民以食为天，不吃饭就没有力量去干活。吃饭，这对每一个人而言，都是头等大事。

特别是一些工作上涉及大量消耗“体力”的人来说，及时的补充足够的能量，真的至关重要。那么，对于长期在床上挥洒着热汗的动作片演员来说，他们又是吃什么补充“精力”的呢？

最近，新晋的“动作片”女优一条美绪(一条みお)在自己个人网站分享了她在片场时的伙食，不少网友都大呼有意思，毕竟，很多人可能把女优身上每一寸地方都看过了，可是吃饭真的比较少见。

先不说吃的只是简餐便当和零食，光是这食物数量已经足够惊人了！

但仔细一看，其实虽然食物的品种不少，但多数都是以能迅速补充身体能量的主食为主，也是挺实在的。

相对于一条美绪爱吃便当简餐，另一位入行多年的女优天海翼，其拍摄组则习惯了自己动手做饭。毕竟，这样经费更节省，也更安全。

天海翼今年初也在社交平台上分享了自己在片场的伙食，都是以自己制作为主。看来有的A片拍摄组，还会自带厨子啊？

另一名女优夏乃向日葵则是倾向点外卖，一看这个分享的图片，就知道是点的外卖。就怕外卖小哥送餐送到时，到了片场时发现正在拍摄，不知道他会有啥反应？

除了吃的，补充足够的水分也是特别重要，女优南梨央奈说自己喝的是宝X力+水，1：1稀释来喝。

动作片女优分享过自己的食物后，那男方都吃什么呢？早前，资深的动作片男星、曾经和8千个女优合作过的清水健，分享了自己平常最爱吃的便当。。。

没错，你没看错，男优吃的饭都很素。。。

据清水健的介绍，他说空腹上场是不行的，干活都是需要体力，但是吃得太饱也会影响发挥，因此需要合理配餐。

主要的内容是：山药、胡萝卜、秋葵、椰菜花、菇类、西红柿、还有一些新鲜的叶菜，主要是补充维生素C，增强抵抗力。

看完日本，我们看看欧美，早前一家媒体也是曝光了欧美成人影片片场的情况，

相对于亚洲演员，似乎欧美演员对碳水化合物的需求不大，反而以肉类、水果等为食物，米饭、面条、面包等主食都不多。

这可能跟欧美人的高脂饮食习惯有关，也许可能是他们的动作片里的“动作”强度较大有关？所以需要大热量的食物？

总的来说，无论是男优女优，日本还是欧美，成人片场的食物一般都有一个共同性：相对清淡，不会太重口味。

当中的原因是可想而知的：要知道演员之间亲热，都是一口大蒜大葱味，可能还有毛血旺味、剁椒鱼头味，真的会很影响拍摄的情感投入呢！

怪聊解读

每个行业都有一本难念的经，别以为“动作片”演员都只是躺在床上享受，其实TA们也是消耗不少能量的！