前几天刷微博的时候，一条内容猛地跳入眼帘，在纷繁热闹的环境中显得格格不入：

“当你们看到这条微博，我已经走了，我熬过了1584天，终于在今天凌晨结束了。”

心一沉，猜想可能是自杀的自杀的抑郁症患者。点进主页一看，果然如此。

博主叫做“旅行的孤独风”，今年只有24岁。

从2018年11月28日到12月12日，总共十条微博，记录了一位抑郁症患者最后的挣扎和绝望。

可惜的是，网友的温情和劝解收效甚微。。。

这位网友最后还是选择了最为决绝的方式与人生告别。

他熬过了1548天，1548个日夜的折磨，是常人难以想象的“酷刑”。

与其说告别人生，不如说告别“痛苦”，在他的眼里，人生和痛苦是划等号的。

01

在此首先声明一下：抑郁症是一种病，跟感冒发烧一样，是一种表明人体某方面出了故障的疾病。

抑郁症犹如附骨之蛆，一旦纠缠上你，就很可能终生相随。

在全球范围内，每年因抑郁症自杀死亡的人数高达100万人。抑郁症的发病率是11%，即每10个人中就可能有近1个抑郁症患者。

据此推算，中国的抑郁症患者目前已达到9000万。

世界卫生组织预计，到2020年，抑郁症可能成为仅次于心脑血管病的人类第二大疾病。

它让你感到“无能为力”，对一件事没有控制感，不知道会有多糟糕，也不知道痛苦会持续多久。觉得什么都没有意义，连生命都是泡影。

可身体内的求生本能，以及周围人的殷殷期待又告诉你要坚持下去，于是你痛苦、纠结，狼狈不堪。

所谓求生不能、求死不得，概莫如是。

在知乎上看到一段抑郁症患者的自白：

“我会大哭、抽噎，甚则全身痉挛。因为自我厌恶而不肯呼吸，又因求生欲望而不得不呼吸。我倒在地上，胸腔里发出风箱一样的声音。”

抑郁症会在你意想不到的时刻降临，是一种疾病，既不高尚也不堕落。不是什么想不开，更不是矫情造作。

别把什么“性格软弱，意志不坚定”扣在抑郁症病人头上！

美国作家伊丽莎白·伍策尔说：“关于抑郁我最需要说清楚的一点就是，它和生活没有半点关系。

生活的轨迹上有伤心、痛苦和悲哀，这些总会在适当的时节出现，它们是正常的——不让人愉快，但的确是正常的。

然而抑郁却处在完全不同的领域里，它意味着缺失——没有效果，没有感受，没有回应，没有兴趣。”

02

6年前，微博上同样有一位抑郁症的网友，在网友的围观下，去世了。

她就是南京女孩“走饭”。

走饭处于微博的黄金时代，她1800多条的微博，也纪录着她整个抑郁症病情从开始到终结——以一种悲剧的轨迹终结。

“走饭”的微博，至今让普通人都无法理解的一点是，在很多人看来，她的微博，可能直到去世前那一条，都没有什么问题，甚至看上去，还真的是特别懂得关心他人、对他人友好良善的女孩。

走饭写道：

天知道我每次劝人“向前看”的时候有多心虚，然后硬生生加个“咯”字以缓和语气表示“这不表示我会向前看要是被你发现我就没向前看过你可别打我”

换位思考真他妈糟糕，其实抑郁症就是这么得的。还不如吵一仗，一了百了，神清气爽。

就是这么一个善解人意的女孩，在人前背后，却是一个得了严重抑郁症有自杀倾向的病人。

这就是抑郁症最让人感到可怕之处，防不胜防。它会随时降临在那些在别人面前表现得性格开朗，活泼好动的人身上。

而越是平常比较“要强”，自尊心较强的人，越是容易否认自己得病，最终延误了治疗的时机。

我们不是每个人都是专业的心理医生，并不能很轻易地从一个人的只言片语就能得出这个人得了抑郁症（也许专业的心理医生也不能）。

为了不给别人添麻烦，甚至为了合群，很多抑郁症患者看上去都是能说能笑、活泼外向的，他们只会在四下无人的空间才会表现出绝望无助的状态。他们真的不是自己“作”，他们比谁都害怕坏情绪的折磨，他们比谁都想活下去。

一般没几个人愿意听他们说说心里话，往往都是一笑了之，顶多扔下一句“想开点，没什么大不了的”。为了努力地“正常生活”，很多抑郁症患者不得不装出一副“想得开”的样子，内心却无比的害怕和无助。

“有苦难言”，是所有被误解、被忽视之人的生活常态。

电影《双面劳伦斯》中说道：“人们对边缘群体的恶意不见得是激烈的反抗，而是悄无声息的差别对待。”

你的脸上云淡风轻，谁也不知道你的牙咬得有多紧。你走路带着风，谁也不知道你膝盖上仍有曾摔伤的淤青。你笑得没心没肺，没人知道你哭起来只能无声落泪。——刘同：《你的孤独，虽败犹荣》

“边缘”并不意味着少数，更多的时候，他们代表着失语的大多数。

03

其实，让很多抑郁症乃至是边缘群体走上绝路的，并不是真的这个疾病本身，而是别人，特别是亲朋好友的误解、漠视、忽视。

有一些抑郁症的病患，很早就接受了相关的治疗，但在治疗与康复的路上，他们往往会十分艰难地走着。

毕竟，对于我们普通正常人来说，偶尔有不好的心情可以理解，但要让我们理解一个长期抑郁的人，实在是不容易。

于是，越来越多的抑郁症病人，慢慢地被“边缘化”了。

所谓“边缘”，大抵就是说出的话没人听，流下的泪没人在意，只有离开世界的那一霎那，才能引来路人的一丝驻足。

对于抑郁症患者来说，失语、孤独、绝望，“活着”本身就是一种历劫，周围人的指点与“救助”更是雪上加霜，仿佛自己已经犯下了什么不可饶恕的罪行。

因此，往往最后压垮抑郁症病人的“凶手”，并不是那个默默聆听TA哭诉发泄的人，而是那个总是一直以大道理去劝解，总让TA要积极向上的那个人。

有一位得了抑郁症的女孩，失去了思维和语言能力，无法说话，无法哭泣，依靠惨叫缓解情绪。叫声哀厉，会震得玻璃簌簌响。

而她的母亲却训斥道：“你以后还得结婚？啊！你这么叫，别人怎么看咱家，怎么看你？”

“老是说些不好的，做人就不能阳光点吗？”

显然，女孩的父母很爱她，却爱的不得法。

每次听到有抑郁症的人濒临自杀的边缘，就会有人这么评论他们，说：“有去死的勇气，为什么不好好活着？”

但人们不知道的是，死亡对于抑郁症患者来说，远比活着简单得多。

正是因为对生命的渴望，才会让他们痛苦到发狂。

他们从地狱跋涉而来，艰难地活着，那种求生的勇气，绝不可以被嘲笑。

04

承认一个人、一个社会有阴暗面，有什么大不了的？

无论对一个人自身还是国家社会来说，粉饰太平都是一种罪过。

对不起，那个总是燃烧自己，发光发热照亮别人的，是火柴和电灯泡；而不应是连活着发出星星之火都不容易的我们。

记得没多久前，一个刚更换工作的闺蜜抱怨自己在公司里被一个同事欺负。

其他人都劝她，没事的，这些事忍忍就好，你刚来不熟悉环境。。。

当人们安慰你说：“事情会慢慢变好的”，多数时候他们的意思是“你会习惯的”。

后来，我私底下对她说，也许真的是新环境不熟悉所导致的，但如果你坚持自己没有错，那就不应该委屈自己，直接当面跟那个同事沟通一下，必要时吵一架也没什么不对。

当然，我不是去劝她跟别人撕X去，因为我知道，这个闺蜜是个懂得和人沟通的人，她只是需要来自朋友的一个肯定。

最后，听说她和这个同事摊了牌，大家理性讨论一下，虽然俩人并没有戏剧性地成为好朋友，但至少之后对她的刁难几乎就没有了。

有时我在想，如果当初我也跟很多人一样，劝她多忍忍，多体谅，而不是正面解决问题，我很担心，她可能就会从一个原本懂得和人沟通的人，变成一个内向，什么事都自己默默承受的“社畜”。

记得一点：无论你性格有多开朗，做人有多么看得开和豁达，脾气有多好，你都无法承受整个世界的黑暗。

别让自己成为了那个收集了很多别人负能量而没法消化掉的人。

因为，

抑郁症，很容易随之而来。

最后，分享一段，一个刚生了孩子的好友，在朋友圈发的对自己孩子的一段美好祝福：希望你所有的成长，都是在温柔呵护下的自然舒展。而不是因为不被爱，才一点点武装起来的独立懂事识大体。

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