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轻松一刻语音版(3月2日)

在你心中，异性的哪种行为，你觉得是最性感，最迷人，最能吸引你的呢？

上期问：说起减肥健身，你都用过哪些方法呢？最后成功了吗？

看完上期的评论，我发现，很多网友都分享了关于减肥，血的教训。

微信网友“阳春白雪”说：

减肥，我没有试过什么好的招数，我嫂子得说一说，她为了减肥，买的微商的减肥代餐，早晚不吃饭，只吃中午的。狂拉肚子。两个多月掉了40多斤肉。人生生瘦脱了相，然而还没来得及炫耀她的美，半年后，人就进医院了。

肠胃，消化系统都拉坏了。营养不良以后可能无法怀孕。

从此常年需要成人尿不湿，不能吃油炸食品，不然第二天尿不湿上都是油。剧烈咳嗽，屎都出来了。

同志们，减肥，方法最重要呀，不能光看到微商晒谁谁谁瘦了，美了，喜提玛莎拉蒂了，就觉得产品很好。

要有自己的判断能力呀。人人保持一个智慧的选择，哪怕再多的微商喜提骨灰盒也不能上当呀！实在不行，你跑跑步，管住嘴迈开腿，就算不瘦，看着肉也结实点呀。血的教训，望大家擦亮眼睛。

微信网友“1900”说：

真的要吐槽吐槽我的健身经历了！有一天晚上突然发现从前宽松的睡衣居然变成修身的了。。。

脑子一热就砸了一万六半年私教，结果嘞，呵呵哒，由于工作，自己管不住嘴，教练不上心等等，最后结束的时候我的体重只有几公斤的变化，都说健身会改变一个人的气质形体什么的，可是我觉得我真的是一点收获都都没有，真的是就像主持人说的，健身房收了钱我就变成“孙子”了。

好心疼我的钱啊，一万六不是小数目，够我吃多少个草莓蛋糕啊，反正都没瘦，还不如当初买好吃的了呢。

希望大家以我为戒，一定要有足够的毅力，对自己狠一些，当然也要找个靠谱的健身房啦，不要被教练们说得天花乱坠的话给迷惑啊现在反而自己能够自律了，在网上搜搜懒人瘦腿瘦肚子什么的，再搭配规律的饮食，瘦下来绝对没问题。

微信网友“战神啸天”说：

跑步啊，减肥就应该多跑，各种的跑。徒手五公里，轻装五公里，重装五公里，分段冲刺五公里，早上跑，下午跑，饭前跑，饭后跑，达不到时间还有一趟前拉后推，一圈圈的战友情。。。。三个月后从大胖子变成了小瘦子

微信网友“小菜一碟”说：

173的身高目前体重58公斤，曾经体重63公斤左右。试过节食跑步都没办法坚持下去，而且还会反弹。后来谈了男朋友，体重不知不觉中就掉了下来，虽然男友会塞各种肉给我吃，体重却只减不增，莫非这就是爱情的力量？

微信网友“素履之往”说：

说一下我的减肥经历吧，我183cm，最胖的时候180斤。大肚子双下巴 一身肥肉 感觉自己该减肥了，就办了一张健身卡。

一周5天。每天40-50分钟跑步。两个月下来从180减到160，期间拒绝各种美食诱惑 主食只吃平时的一半，吃菜为主，晚上吃点菜不吃主食。真的挺痛苦，也挺佩服自己的。

没有试过任何减肥产品 因为如果减肥产品有用的话，就不会有胖人了，后来还想再减点就骑了半个月的单车。最瘦的时候是156斤。但是也有副作用，跑步的时候把膝盖伤了，不严重，以前不懂，现在明白了。所以建议各位如果是体重很大的人减肥的时候最好是游泳或者椭圆仪，这样不伤膝盖，还有就是减肥是一个长期的过程，没有速成和捷径。

嗯，春天到了马上要到露肉的季节了，抓紧时间减肥吧！这些是我4年前的情况。现在是锻炼身体，体重177斤，看起来比156斤的时候要瘦，身材要好！祝各位努力变的更好！

网易陕西西安一位网友说：

减肥？这辈子都不会减肥的，我辛辛苦苦吃起来的一身肉凭什么要减下去？

前几天，单位发了一大袋大米作为福利，有个女同事想让我帮忙把大米帮她扛到家。开始我是拒绝的，只见女同事一脸媚色地望着我说:帮下忙啦，我老公出差了，这几天不在家。

听到这里我懂了，这是暗示我啊！扛！这大米我必须扛！到了她家楼下，我才知道，这小区比较老，没有电梯，我一口气把大米扛到六楼，终于到了她家门口，然后就发现我被骗了，她老公确实不在家，是她爸给我们打开的门……！

【一首歌的时间】

微信网友“BlingBling”想点一首歌：

大波你好！听轻松一刻一年多了，在中考前的紧张困难时刻，是轻松一刻陪我走过了一个又一个夜晚与黎明，今天我想要为我的好朋友小宇点一首歌，我们是初中最好的朋友，曾经的三人小组每天一起浪，即使现在上了高中也依然保持着感情，我想为她点一首AZA微唱团的《明日之心》，就如歌里唱的，梦想当然是一如既往，愿两年半以后的我们，都能不忘初心，感谢现在努力万分的自己！祝我们的梦想都能实现，即使是文科，也要拿第一名，即使是理科，也要勇攀高峰！爱你的轩轩！最后感谢轻松一刻一年来的陪伴，以后会一直安利下去！祝大波永远不脱发，在今年早日脱单。

明日之心

以上就是今天的网易轻松一刻，有电台主播想用当地原汁原味的方言播《轻松一刻》并在网易和地方电台同步播出吗？请联系每日轻松一刻工作室，将你的简介和录音小样发送至[email protected]

老规矩，祝大家都能头发浓密，睡眠良好，情绪稳定，财富自由，下期再见！

(责任编辑：刘博_NX5373)