众所周知，体育运动员是辛苦的行当，同时，举重运动员则是最辛苦的职业，在获得金牌享受荣耀的背后则是一地鸡毛和一身病痛。退役后的女主角看淡了人间百态，却走不出自己的职业怪圈，来到山村，逐渐被几个热爱体育的少女所感动，科学训练不仅是为了获得荣誉更是为了自己的身体不被高强度的训练拖垮，女性的光辉在这一刻升华！
曾经在1988年首尔奥运会举重项目获得铜牌的选手李智峰（李凡秀 饰），因伤退役后几经周折，来到了一所农村女子高中担任举重队教练。在李智峰到来之前，这里的女生已经习惯了高强度的训练，而李智峰认为这样训练出来的举重选手到头来只会留下大把的伤痕和巨大的肌肉。
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